ダイエット31日目。 徒歩で出勤。 とりあえずレコーディングダイエットは今日で終わり。 【本日食うたもの飲んだもの】 ブランチ：カップラーメン（山頭火とんこつ塩）/メロンパン ：おにぎり（明太子）/緑茶 その他：カフェオレ/ダイエットコーラ/塩せんべ…

ダイエット30日目。 おっと、寝すぎた。日をまたいでしまった。 雨のため、マサルで出勤。 職場の人に頼まれてタバコをパシリング。 500円もらって、お釣り使っていいよと言われたので、 ロングスティックケーキなる菓子パンを買ってしまった。 買うまいと思…

ダイエット29日目。 徒歩で出勤。 昨日エックスが復活。 ニコニコ動画を見てみるとWOWWOWで放送されてた分がUPされてたので、 ちらっと観てみたら、 10年振りとはいえ、正直、これはヒデェなと思った。 リハしてなさ過ぎなんではなかろうかというグダグダの…

ダイエット28日目。 徒歩で出勤。 仕事終わって、モーリー氏と前回行きそびれたKENZOラーメンに モツ入りラーメンを食べに行く。 モツが好きなので、モツラーメンは以前から食べたかったのだが、 モツはわざわざラーメンに入れる必要はないようだ。 と思った…

ダイエット27日目。 OFF2日目。 ひたすらぐうたらして過ごす。 昨日、大濠公園に歩きに行った際、 1周だけ走ってみたのだが（っつても小走り程度のゆっくりペース） 今朝起きてみると筋肉痛になっている。 やはり歩くと走るのとでは使う筋肉も違ってるのだろ…

ダイエット26日目。 今月唯一の連休初日。 朝、体重を計ったら、食後すぐという訳でもないのに 1週間ぶりに65キロ台を計測。 うむ。これは間違いなく多少戻っている。 ここの所あまり歩いてなかったし、外食も3回あった。 数字は正直だ。 今月の目標は64.9キ…

ダイエット25日目。 時間がなかったのでチャリで出勤。 夜、所要を済ませて外でご飯食べ終わって 戻ったら猛烈な睡魔に襲われる。 駐車場から家に戻る気力すらなく、 そのままマサルの中で2時間近く熟睡。 夜中、寒さで目覚める。 疲労が蓄積しているのか？ …

ダイエット24日目。 徒歩で出勤。 今日もイマイチ体調すぐれず。 夜、熊楠屋に行くも全然おいしく感じなかった。 美味しいものが美味しく食べられるということは それだけでありがたいことなんだと実感。 【本日食うたもの飲んだもの】 ブランチ：タマゴサン…

ダイエット23日目。 あまりに疲労困憊の為、徒歩はおろかチャリで行く気力すらなく マサルで出勤してしまった。 ホントにキツかったので、ややお高めのリポビタン的な栄養ドリンクを 飲んだら死ぬほど気持ち悪くなった。 【本日食うたもの飲んだもの】 ブラ…

ダイエット22日目。 疲労の為、チャリで出勤。 帰りがけ、hideのライブCDを買う。怒涛の3枚組。 イヌをイヌを探していまぁ～す！ 泣ける。 【本日食うたもの飲んだもの】 ブランチ：レタス巻き/鶏のタタキ/でこポンヨーグルト/緑茶 サパー：フルーツグラノー…

ダイエット21日目。 今日はOFF。 朝方帰宅して夜まで熟睡。 昨日あれだけ食べたのに、体重が増加してないのは嬉しい誤算。 といっても、今日は一食しか食べてないので、 2,3日後反動がくるかも知れない。 【本日食うたもの飲んだもの】 夜：たこ焼き（冷凍）…

ダイエット20日目。 徒歩で出勤。 ICHIGOさんと大東園行って食べ過ぎた。 しかし焼肉で摂取したカロリーに後悔はない。 たまには美味しいもの食べんとね。 その後カラオケでファイアー!! 申し訳ございません。 とりあえず今は頭も痛けりゃ、ノドも痛くて声が…

ダイエット19日目。 雨のため、マサルで出勤。 車で行くとホントに楽だ。 でも、楽をすればすべて後で自分に返ってくる。 それはダイエットに限らずとも。 今こそドＭっぷりを発揮しなければ。 【本日食うたもの飲んだもの】 ブランチ：タマゴサンドウィッチ…

ダイエット18日目。 徒歩で通勤。 連続で64キロ台を記録。 少しづつではあるが、いい感じで落ちてきている。 まあ木曜は吐くまで食べ、吐くまで飲む予定なので、 今のうちに稼いでおかなければならない。 と言いつつ、お菓子は毎日食べている。 ヤロウのくせ…

ダイエット17日目。 寝坊してしまったので、久しぶりにチャリで通勤。 年末調整の依頼表を出し忘れていたので、人生初の確定申告へ。 トムソウヤさんに教えてもらった、福岡タワーの特設会場に行きました。 最終日だったので大挙してきやがってました。 まあ…

ダイエット16日目。 今日はOFF。 歩き過ぎると翌日反動がくる。 またもや爆睡。 どうでもいいが、最近ネコに心奪われ過ぎです。 携帯もパソコンもmixiも全部ネコ画像だし、 道端でノラ猫を見かけるたびに、 コンタクトを取ろうと試みている日々です。 ここと…

ダイエット15日目。 徒歩で通勤。 仕事終わって、モーリー氏とまたもやラーメン。 カップラーメンで食べてあれだけ美味しいので、 これは行っておくしかねーべやってことで一路、山頭火へ。 そしたらアータ、 ファァァッーーーーーーーーー（以下自主規制） …

ダイエット14日目。 雨のため、マサルで出勤。 連荘で山頭火(とんこつ塩）のカップラーメンを食す。 ここ4日ですでに3回目。 正直、うみゃー。 セブンイレブンで売っているので、皆さんも食うてみれ。 食べたらわかんねんて。（あのマックのCM何かムカつく）…

ダイエット13日目。 徒歩で出勤。 帰宅途中、財布を拾った。 ただ、落とし主残念。 ファーストで拾ったのがアタイでしたら フレッシュボーイ的活躍をおみせしたところだったのですが、 どうやらセカンドだったようで、 一銭も入ってませんでした。 あん？ホ…

ダイエット12日目。 今日はOFF。 今更ながら車の保険に入る。 ネットで加入したのだけれど、 一番安っすいやつで年間38000円くらいだった。 出費は痛いが、昔を思えば安くなったもんだ。 確か免許取立ての頃は同じような保険内容で毎月8000円以上 支払ってた…

ダイエット11日目。 今日も徒歩で出勤。 昨日から腹筋も始めたのですが、 早速、腹ITEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE。 まあ腹筋言いましても、 上体を起こした際にツイストを入れる あんなロッキー式の本格的なのではなくて、 45度ぐらいまでしか持ち上げてないやつ…

ダイエット10日目。 今日も徒歩で出勤。 帰宅後、サンドウィッチをつくろうとゆで卵を剥いていると、 オキさんから℡ある。 そして「オマエ、日記読みよーけど、アレが足らんぜ？」 「何、野菜？」 「いや、野菜もそうやけど、魚系」 そう、力強く断言してく…

ダイエット9日目。 今日も徒歩で出勤。 多少、疲れが溜まってきているのか、 寝て起きたらもう仕事の時間だった。 意地で少しだけギターを弾いて、風呂も入らずそのまま出勤。 1日何することもなく終わった。 というか、終わっていた。 ここのところ、3日連…

ダイエット8日目。 徒歩で出勤。 そもそもウォーキングのダイエット効果とはどれくらいなのか？ 調べてみると消費カロリーは0.076～0.082×体重×歩いた時間（分）だそうだ。 これを自分に当てはめてみると 0.076～0.082×66（体重）×140（分）＝702～757kcalに…

ダイエット7日目。 今日はOFF。 前日の20キロ歩行の疲れで、またもや爆睡。 しかし、休みなのに休んでない気にさせられる夜勤マジック…。 やはり人間の体は本能で朝を始まりと捉え、 夜に終わりを感じるようにできているのであろう。 何とか午前中に起きて髪…

ダイエット6日目。 モーリー氏にしてやられました。 先日、閉まってたモーリー氏オススメの某ラーメン店に行ったんです。 超・絶・激・美・味！！ 五行よりは2ランクは上なんぞ抜かすものですから、 どんだけ美味いのかと思いきや、 え～、もう多くは語るま…

ダイエット5日目。 雪のため、今日も徒歩出勤できず。 食事制限していないので、 歩かないと痩せるはずもない。 どうでもいいが、毎日がホントにあっという間に過ぎる。 【本日食うたもの飲んだもの】 ブランチ：タマゴサンドウィッチ/バナナ/カフェオレ サ…

ダイエット4日目。 雨が降ってたのでマサルで出勤。 仕事後、またモーリー氏がラーメン食いたいの 悪魔の囁きをしかけてきたため、 危く誘いに乗りそうになるも、 今日は歩いてないので、鉄の意志でこれを却下。 まあでも、どうせ近いうちに行ってしまうとは…

ダイエット3日目。 ヤバイ、3日目にして、もう面倒臭くなってきてる。 負けるな俺。 どんな小さなことでも、 一度ヤルと決めたことは最後までやり遂げるんだー、 小さなことが出来ない人は大きなことはもっとできないよ。 てことで、頑張れ俺。 今日はOFF。 …

ダイエット2日目。 毎日、書くつもりがもう日をまたいでしまっとるやんけ。 昨日帰ってきてから、15時間爆睡してしまった。 てことで、1日遅れで。 今日も徒歩で通勤。 勤務中、また横でモーリー氏が美味いラーメン屋を見つけた、 俺の中でベスト3に入る、な…